保健分享【DHC】薏仁精華排行榜新品上市，物超所值！
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商品訊息功能:
- 品號：4443542
- 促進腸道蠕動、維持排便順暢
- 添加具有抗氧化力的維他命E
- 營養價值極高的天然穀類食品
商品訊息描述:
DHC薏仁精華是採用高品質薏仁經13倍濃縮所精製而成，其中還特別添加抗氧化力優越的維他命E成分，具有養顏美容、調整體質等功能，讓您常保青春活力，展現美麗風采。薏仁富含優質蛋白質、膳食纖維、不飽和脂肪酸、維他命B1、鐵、鈣、磷、鉀等豐沛營養素，除了具有促進新陳代謝、維持青春美麗等功能之外，其中所含的膳食纖維成分，更可促進腸道蠕動、維持排便順暢，可說是營養價值極高的天然穀類食品。 建議量：
每日1粒，搭配開水食用MOMO ■注意事項：
※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。
※請依照每日建議量食用，多食無益。
※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。
※本品採天然素材為原料，其色澤差異乃為自然現象，敬請安心食用。
※DHC營養補助食品之膠囊外膜採用動物膠質成分。 ■保存方法：
※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。
※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
※請置於幼兒無法取得之處。
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商品訊息簡述:
【AA】采盈面部滋養油 15ml(Aromatherapy Associates)
| 【AA】修護爽膚水 200ml(Aromatherapy Associates)
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【AA】修護面部滋養油 15ml(Aromatherapy Associates)
| 【AA】控油平衡精華霜 50ml(Aromatherapy Associates)
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內容來自YAHOO新聞
3招頭部拱橋體操，解決按摩無法舒緩的痠痛
【早安健康／曾啟翔整理編輯】你是否長期以來飽受全身痠痛的困擾呢？即便經過按摩之後仍無法消除全身的緊繃感嗎？不妨試試看「頭部拱橋體操」，在按摩無法舒緩的情況下，能化解全身痠痛的一種體操。
這種體操能夠消除聚集在頭蓋骨、脊背部分的緊張，而能讓身體感到輕鬆起來。當內心焦躁不安、晚上睡不著覺、身體浮動無法鎮靜時，也能透過這種體操達到安定的效果。
頭部拱橋體操第一招：化解身體浮動、鎮靜情緒
作法：
１、躺在地上，手臂自然地伸直。
２、腳後跟著地，邊吸氣邊提高臀部及腿部。
３、即便吸氣很難受也忍耐，然後瞬間放下臀部（注意：還不能吐氣）。
４、停了一段時間後再吐氣，保持此姿勢3～5分鐘，此時骨盆就會慢慢移動。
頭部拱橋第二招：消除內心焦躁不安、幫助入眠
作法：
１、躺在地上，手肘和後腦勺貼在地上，並使力讓肩膀到背部浮起，並盡力吸氣。
２、吸足氣後，便將背瞬間放下（注意：還不能吐氣）。
３、和第一招一樣，此時還不能吐氣，過了一段時間後再吐氣，保持此姿勢3～5分鐘，此時骨盤會慢慢移動。
頭部拱橋第三招：消除背脊部分的緊張
效能：身體浮動且內心焦躁不安時，可消除從骶骨到頭蓋骨的脊背部分的緊張，而使身體感到輕鬆起來。
作法：
１、躺在地上，再使全身僅腳後跟、手肘、頭腦勺貼地，挺起身體呈現一個弓形的形狀。
２、吸足氣後，就快速放下背（還不能吐氣）。
３、吐氣，靜止3～5分鐘，此時骨盤就會慢慢移動。
頭部拱橋體操重點提示
１、落地後，要注意呼吸。
２、吐氣時機如果不對，會達不到體操的效果，如果失敗，就面對前方站起來，再做一次吧！
３、在所有下放身體的動作中，皆應要注意力道，以避免脊背部的損傷。可在進行體操時，於身體下方鋪放瑜珈墊緩衝地板的硬度傷害。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/3招頭部拱橋體操-解決按摩無法舒緩的痠痛-010135791.html
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